Le Sarga Silks est une invitation à ralentir, à s’apaiser et à revenir pleinement à soi.

 

Méthode créée par Tracey Windmill, auprès de qui je me suis formée.

Sarga silks elle repose sur l'utilisation de grandes soies pour des mouvements doux et profond qui bercent le corps et apaisent l’esprit.

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Pratiquée habillée, allongée sur un futon ou une table de massage, la séance alterne balancements, pressions légères et étirements associés au souffle. Le corps est ainsi guidé des pieds jusqu’à la tête, avec une grande douceur.

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Cette approche crée une sensation de légèreté, libère les tensions accumulées et permet de retrouver une respiration plus ample. Durant la séance, le temps semble ralentir et un profond relâchement s’installe, apportant apaisement, fluidité et ancrage.